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【急募】一撃で眠る方法

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1: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:34:24.21 ID:yFFESUJ50
この悪しき昼夜逆転を断ち切りたいんや

引用元: ・【急募】一撃で眠る方法

2: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:34:54.34 ID:2yAm+ixH0
メガンテ
3: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:35:09.19 ID:PpqxXcfdd
なんjを辞める
4: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:35:11.48 ID:oIY41iyP0
スマホを遠くに置いて睡眠導入剤を飲むしかないで
5: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:35:25.90 ID:PRVkxeL20
昼寝なきゃいい
6: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:35:35.73 ID:ER0nwlTJ0
ちょうどワイも聞きたかった
7: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:35:51.06 ID:GWwy08/M0
ニートだけど毎日10kmランニングしたらスヤスヤで
15: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:37:10.00 ID:yFFESUJ50
>>7
バリくそ起きてて草
19: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:37:59.28 ID:GWwy08/M0
>>15
ワイはしとらんからな😤
8: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:35:55.12 ID:XMRinohI0
ウイスキーをワンショット
9: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:36:15.81 ID:Us2tgDvVa
まず服を脱ぎます
10: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:36:18.03 ID:CPES8nAa0
全身でめちゃくちゃ力んだ後に10秒間何も考えずにボーっとするを繰り返したら眠れるってどっかで聞いた
11: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:36:19.57 ID:ER0nwlTJ0
やっぱ運動よな
億劫や
12: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:36:40.77 ID:HDjanDHV0
老後のことを考える
14: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:37:03.29 ID:ER0nwlTJ0
>>12
眠れなくなるんよ
13: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:36:48.68 ID:yZbCow580
ドカ食い
16: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:37:22.11 ID:4POzfsym0
徹夜
17: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:37:44.95 ID:LHjWX1o90
あと20時間くらい起きてれば断ち切れるやろ
18: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:37:58.44 ID:Us2tgDvVa
①全身に力を入れて3秒力む→力を抜く
②目をつむって10秒何も考えない
③ ①②を繰り返す
48: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:42:18.96 ID:dFnSaOzz0
>>18
みんな騙されたらあかんで
ワイは3時間これ続けて全く寝れなくてヘトヘトになったことがある
116: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:52:01.14 ID:K0yauu1pp
>>18
これの元書いたツイートがバズってたけど、そいつが引用先としている本にはこんな内容の睡眠法載ってないんだよなあ
①と②はそれぞれ別の睡眠法であるけど、この2つを組み合わせたりはしない
120: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:53:08.53 ID:ysGo2hg00
>>18
心臓バクバク定期
20: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:38:12.29 ID:yFFESUJ50
やっぱ徹夜しか無いんか
147: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:03:06.57 ID:f6p7TNKRp
>>20
ワイは徹夜無意味やったぞ
150: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:03:55.22 ID:ysGo2hg00
>>147
徹夜しても寝れなかったときは自分を殺したくなったわ
154: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:05:14.40 ID:f6p7TNKRp
>>150
ワイは睡眠薬すら効かなかったから本格的にキツい
152: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:04:45.02 ID:4j1p2fn20
>>20
起き続けると逆に覚醒して眠くなるサイクルが遅れるらしいけどどうなんやろ
21: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:38:15.28 ID:9QqRBrFW0
羊数えるのって割と理にかなってる
26: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:38:57.12 ID:yFFESUJ50
>>21
もう羊タックルが頭から離れんのよ
143: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:02:15.62 ID:Rz6/t8z00
>>26
羊タックルスレ見てて草
22: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:38:20.85 ID:ER0nwlTJ0
徹夜は無理やった
結局昼も寝てしまう
23: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:38:23.74 ID:jbi+QgOVM
絞め落としてもらう
24: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:38:35.43 ID:DFDaqFwKF
睡眠薬
25: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:38:49.05 ID:xEBM9iv5p
人間の寝ようと思っても眠れないのって欠陥よな
27: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:39:32.65 ID:9J1NhmbH0
体温が下がった状態が眠りやすいらしい
28: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:39:33.05 ID:xETIt5Mx0
薬ええで
ぐっすりや
29: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:39:37.58 ID:VL23OGTt0
ピーターアーツのハイキック
30: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:39:49.80 ID:SJ4M8BZM0
高濃度一酸化炭素を一気吸い
31: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:40:00.99 ID:D59a2gq80
サイレースを酒で飲むと意識落ちるぞ
32: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:40:05.04 ID:xEBM9iv5p
昼夜逆転本気で治したいなら薬しかないで
習慣化してる以上徹夜しても無意味や
33: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:40:18.79 ID:QNQR/gxm0
羊の夜をビールで洗う
34: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:40:19.87 ID:X32lR6My0
1、2時間くらい徐々に就寝時間を遅らすしかないで
35: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:40:25.51 ID:ysGo2hg00
睡眠薬ほしー
36: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:40:36.76 ID:JIJOqwO70
ガブ飲みアルコール部に入部しろ
37: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:40:53.80 ID:4j1p2fn20
脳みそのスイッチ弄れないのほんま欠陥昼休みとか爆睡したいわ
38: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:40:54.64 ID:ysGo2hg00
睡眠薬!
39: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:41:13.10 ID:ER0nwlTJ0
よし近いうち眠剤もらいに行くか
逆転終わったら薬やめても大丈夫かな
40: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:41:45.38 ID:agV46W0j0
限界まで起きるしかない
46: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:42:17.25 ID:ER0nwlTJ0
>>40
それは毎日やっとるんや
それが朝
41: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:41:51.34 ID:yFFESUJ50
薬ってそんな簡単に貰えるんか
166: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:11:14.09 ID:tO6/rfCwa
>>41
メンタルクリニック行けば速攻処方してもらえる
169: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:12:13.80 ID:ysGo2hg00
>>166
ほんま?昼夜逆転なんか不眠症と比べたら雑魚かすみたいな感じやけど
不眠症なったことないしわからんが
174: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:15:20.14 ID:tO6/rfCwa
>>169
大丈夫やで 処方してもらえたワイがおるからな
なるべく頼らんほうがええのやけど寝れんなら薬飲んだほうがええよ
おもろいで あんなに寝れなかったのに睡魔に逆らえなくなるんやから
42: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:41:51.59 ID:kAvy2afq0
これはガチだけど
ベッドのエレベーターで深海に潜るイメージをする
ナディアであったのの1人ベッド版でライトなし
43: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:41:59.70 ID:H0F591AU0
睡眠薬はやめとけ
74: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:46:03.14 ID:xETIt5Mx0
>>43
減薬しないでやめて禁断症状突入するアホが多すぎるんや
82: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:46:52.52 ID:ER0nwlTJ0
>>74
眠剤も減薬が必要なんか
知らんかった
44: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:42:03.83 ID:Ivm6kT000
日が刺してくると眠くなるんよなぁ
45: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:42:04.58 ID:n6rCeWwN0
夜11時には床につき必ず8時間は睡眠をとるようにしている…寝る前にあたたかいミルクを飲み20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡さ
157: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:06:19.88 ID:tO6/rfCwa
>>45
まだ起きてたのかい…坊や😔の奴みたいで草
47: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:42:17.36 ID:GasfgFHs0
夕飯食べたあとはあんなに眠いのに布団入ると眠れない
49: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:42:28.61 ID:8wFWgAABM
諦めて起き上がると眠くなるで
50: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:42:51.19 ID:Y4/BjzOod
ハイキックくらう
51: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:42:58.65 ID:Uno1UBDy0
やっぱ酒よ
52: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:43:08.15 ID:ysGo2hg00
死のうかな
61: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:43:59.17 ID:ER0nwlTJ0
>>52
眠れないって言えば眠剤は簡単に処方してくれるから生きろ
68: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:44:30.57 ID:ysGo2hg00
>>61
がちぃ?
69: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:45:09.80 ID:ER0nwlTJ0
>>68
ガチやで
85: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:47:26.43 ID:vP3B9tpRd
>>68
安定剤や漢方も処方して貰えるぞ
こんな所で変な事言い出すのは弱ってる証拠やで
心療内科は普通の人らも普通に通っとるで行ってきーや
91: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:48:00.21 ID:ysGo2hg00
>>85
あ~いっすねぇ
101: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:49:11.45 ID:vP3B9tpRd
>>91
ワイは辛い時あって2回通ってた事あるで
今はまぁなんとか寛解しとるわ
53: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:43:08.18 ID:nktprpbXp
夜型の人間やと徹夜しても夜になると眠くなくなるからやはり薬しかないで
54: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:43:09.90 ID:CM67t1Gx0
足とかに力入れる→力抜く→力入れる→力抜くを繰り返す
55: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:43:10.11 ID:4j1p2fn20
酒は眠りの質がね
56: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:43:10.70 ID:kAvy2afq0
ウォーターベッドな
57: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:43:16.59 ID:93HguHklM
すまくらって知ってる?
66: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:44:23.17 ID:ER0nwlTJ0
>>57
やめなさい
58: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:43:19.46 ID:ysGo2hg00
もう一週間サボってる
単位はどこへ
59: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:43:27.58 ID:ysGo2hg00
単位を落とすぅ~
60: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:43:32.52 ID:ysGo2hg00
落としていくぅ
62: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:44:02.77 ID:lh1JcjcLx
手刀
63: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:44:09.54 ID:ysGo2hg00
ネットやめらんないし
64: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:44:10.56 ID:t6tG1fe50
cbd食え
65: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:44:20.18 ID:ysGo2hg00
夜のなんJが面白すぎんねん
あー
67: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:44:26.97 ID:9X7+bcpa0
それ答えられるやつ起きとらんやろ
70: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:45:15.28 ID:YTE7Am1D0
だから大人は酒を飲むんだよ
71: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:45:21.27 ID:zlq5Jevv0
壁に強く頭を打ち付ける
気絶するほどの強さでな
72: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:45:22.71 ID:f6p7TNKRp
睡眠薬ってあまり効かんやろ
ワイも試してみたけど無意味やったで
76: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:46:12.80 ID:ysGo2hg00
>>72
それわ導入剤?
78: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:46:22.39 ID:D59a2gq80
>>72
何試したん?
98: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:48:56.43 ID:f6p7TNKRp
>>78
市販のやつや
名前は忘れたけど青色やったはず
73: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:45:22.91 ID:1eX0qpgk0
セルフチョーク
75: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:46:11.57 ID:p5WlSXC30
蒸気でホットアイマスクめっちゃええ
77: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:46:13.67 ID:bbEvPezjM
部屋真っ暗にして夜風で換気して耳栓して鼻呼吸して全身脱力して薄目でいると眠くなってくる
79: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:46:30.66 ID:0unVItsf0
昔麻酔全然きかんかったから睡眠薬もほんまは大したことないんやろなと思ってる
84: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:47:17.48 ID:1eX0qpgk0
>>79
生物として強そう
96: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:48:30.91 ID:0unVItsf0
>>84
呼吸器みたいなんつけてやる麻酔やったからそもそも効きにくいやつやったかもしらん
80: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:46:37.18 ID:ZoE5YHE+0
1.【4秒間】かけて鼻から息を吸う。
2.【7秒間】呼吸を止める。
3.【8秒間】かけて口から息を吐く。
これずっとやってたら寝れるやろ
95: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:48:30.00 ID:6vCwsn3ra
>>80
寝てる時がそんな感じらしいからね
99: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:48:57.98 ID:ysGo2hg00
>>95
7秒行き止めるとかイビキ民か?
102: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:49:24.58 ID:ysGo2hg00
>>80
心臓「ドクンドクンドクンドクンドクンドクンドクンドクンドクンドクンドクンドクン!!!!!!w」
81: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:46:50.43 ID:ysGo2hg00
とりあえず意識失っときたいよな
もうだるい
83: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:47:00.13 ID:AxfOMIOP0
ドカ食いすれば気絶…寝られるやろ(適当)
88: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:47:44.72 ID:ysGo2hg00
>>83
一番あかん
数時間しか寝られないしな最悪最低や
86: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:47:27.07 ID:4j1p2fn20
毎晩全身麻酔頼むぞ
93: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:48:16.04 ID:ysGo2hg00
>>86
疲れとれなさそうだ
87: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:47:39.48 ID:rJDnuo+10
今このスレで聞いても絶対参考にならんやろ
89: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:47:44.81 ID:Zn0hsZHtp
「寝る前にスマホ見るな」とは言うけど、他に寝る前にすることなんてあるか?
90: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:47:48.65 ID:YtwA/gpe0
雨とかホワイトノイズとかメトロノームの音流すと意外と寝れるで
92: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:48:03.55 ID:DFDaqFwKF
昔末期ガンのばあちゃんから貰った睡眠薬はやばかった
半分飲んで5分したらもう階段も降りられんフラフラや
94: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:48:18.82 ID:B4whMV8t0
今、寝ようで寝たのはいいが目が覚めるのが5時とか勘弁してほしい
97: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:48:37.38 ID:orzZPJC00
パキるかパキらないかそれが問題や
100: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:49:11.10 ID:DFDaqFwKF
身体は眠りたいのに頭が寝れない時は辛い
103: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:49:25.26 ID:Ipc6Ra4la
カナダ行って大麻吸え
104: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:49:48.39 ID:X0yiGnkf0
今日の朝は軽く仮眠だけとって明日の夜まで粘れ
105: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:49:51.81 ID:CM67t1Gx0
ちゃんと種類あるから市販はやめとけてんてーに相談して処方してもらえ その辺の内科でもらえるで
106: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:49:57.18 ID:vP3B9tpRd
お大事に
107: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:50:23.63 ID:zbwrLy010
一徹する
108: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:50:45.83 ID:ysGo2hg00
>>107
なお無理な模様
118: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:52:35.90 ID:f6p7TNKRp
>>107
一徹しても結局夜には目ギンギンになって無理やったわ
109: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:50:49.04 ID:11w2y9iF0
簡単やから酢まくらやってみ

やり方は簡単!!!
1.枕全体にコップ1杯(200ml)の酢をかける ※足りなければ足してもよい
2.寝る

たったこれだけ!!!!!!!!

110: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:51:00.51 ID:S1x4jdme0
>>109
くさそう
113: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:51:28.32 ID:11w2y9iF0
>>110
すぐ眠れるから気にならないよ
114: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:51:30.73 ID:Ipc6Ra4la
>>109
ガチのやつ教えんなよ ただのネタスレなんやから
ほんまにイッチが寝てもたらどないすんねん
115: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:51:57.70 ID:rJDnuo+10
>>109
昔伊東家の食卓でやっとったな
119: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:52:51.27 ID:9QqRBrFW0
>>115
釣りかと思ったらソースあるんか
126: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:55:30.41 ID:xzeJce+10
>>109
これやってめっちゃ効いたけどすぐに耐性できたわ
136: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:59:31.25 ID:4Yc2PWcj0
>>109
酢が買えなくなると困るから広めないで
138: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:01:29.13 ID:cwQecorT0
>>109
これホンマ怖いぐらい効くよな
111: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:51:14.12 ID:Ab1ZE+Cm0
早起きするのが一番や
112: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:51:15.39 ID:n6rCeWwN0
日中に日光浴びてウォーキングしときゃ眠くなるやろ
117: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:52:21.04 ID:DFDaqFwKF
121: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:54:00.95 ID:Ipc6Ra4la
酢まくらで寝れんかったら睡眠障害あるで
122: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:54:22.31 ID:9zPCXNVU0
オナニー3連続
125: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:55:24.82 ID:rItE/S81M
>>122
これ
123: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:54:51.01 ID:1usFEsYBp
なんだっけ軍隊が導入してるやつ曖昧やわ

息を吸いながら右手だけ力入れる

力抜く、息も吸うのやめて吐く

息を吸いながら右足だけ力入れる

力抜く、吐く

みたいなのをランダムに全身どこでも適当にやるやつ

129: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:56:15.48 ID:kat/Htgf0
>>123
これまとめで見たわ
124: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:55:14.69 ID:CFfu3QoJ0
ベッドに指で①②③①②③…って書くのを繰り返すといいで
眠くなってくると④⑤…あっ間違えた①②❸①②③…って感じでどんどん眠くなる
やっぱ単純作業がええで
127: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:55:40.72 ID:NwpLMO9u0
真面目に緑茶とコーヒー類一切飲まないようにしたらめちゃくちゃ寝れるようになった
2〜3時間格闘してたやつが即落ちレベル
128: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:55:59.37 ID:Ab1ZE+Cm0
言葉で物事を考えずにひたすら映像だけを思い浮かべてるとすぐ寝れる
130: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:56:16.75 ID:CWNj48etd
マックドカ食いや
131: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:56:32.23 ID:nE7VkcK90
2,3日朝日を15分浴びろ
これですぐ直る
132: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:56:35.74 ID:V6j2JBJk0
ワイはオールして無理やり夜まで起きて直したぞ
それ無理ならもう目つぶって置くしかない
133: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:56:49.72 ID:p5WlSXC30
ネトフリの睡眠導入みたいなやつええぞ
ヘッドスペースシリーズやね
134: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:58:40.96 ID:6LEWPz1Sr
色んなの試したけど全部ダメ
限界が来るまで起きてて眠る以外になかった
135: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 03:58:43.93 ID:pMrCAXBT0
逆にエナドリ
137: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:00:54.29 ID:VTXNVV4Z0
12時半くらいに寝落ちして今目醒めたわ
風呂入るけど次寝むなるの絶対朝方やわ
139: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:01:40.26 ID:5TiMCdao0
風呂浸かればいつの間にか寝れるぞ
140: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:01:49.53 ID:ysGo2hg00
腹立ってきた
睡眠不足だしイカれてきた
141: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:01:56.68 ID:JwZ+g8rxr
ワイニート、録画したほんこわみてはなほじる
142: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:02:04.20 ID:ysGo2hg00
凶暴化しそう
144: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:02:18.80 ID:yFFESUJ50
徹夜するとしてお供はコーヒーでええんか
163: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:09:42.44 ID:ofFeW+Gpr
>>144
まだ起きてたんか、なんで徹夜するんや寝ろ!
145: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:02:26.66 ID:otfADG820
あーあもう4時だよ
148: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:03:28.92 ID:ysGo2hg00
>>145
あと17時間起きてろって、そりゃ無理だよな
146: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:02:50.85 ID:b9Zh9umR0
ワイは彼女のこと考えたらす具寝れるわ
149: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:03:42.38 ID:W0QqXBad0
今寝たら夕方まで寝るコースやな
151: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:04:22.31 ID:7y1jPvL0M
同世代の金融の社畜が二徹後に眠剤を強い酒で飲んで強制シャットダウンするって言ってた
153: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:05:11.39 ID:hP3DyJIw0
長年に渡って短時間しか眠ることが出来なかった重度の不眠症の人が眠れる様になった治療法が「睡眠制限」っていうやり方で
眠ろうとも眠らせようともしないで逆に「1日1時間しか寝たらダメ」っていう風にすると
人間の心理は不思議なもので途端に眠くなってしまうもんなんやって
せやから「夜に寝たらいけない」「昼は寝なきゃダメ」って思ってやっとると自然に治るんやないか
158: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:06:59.07 ID:4WbmX1DL0
>>153
そしたらお昼寝いっぱいしちゃって結局うまく夜眠れなくなってしまうやん
155: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:05:50.79 ID:vXiRimMJ0
パッパに鈍器で殴ってもらう
156: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:06:08.96 ID:L29FezfY0
クリスタルなんとかってお寺の鐘みたいな音する動画
低音で心地良いのとすぐ飽きて眠れる
159: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:07:08.44 ID:Rz6/t8z00
>>156
鐘動画飽きたな…せや!他の動画見たろ!
160: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:07:11.98 ID:EtH7gX+60
永眠的なやつかと
161: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:08:41.75 ID:tO6/rfCwa
ワイも日付変わる前に寝落ちて朝まで寝たかったのに結局2時半に目が覚めてずっと起きてるわ
はよ寝たいわ 8時前に起きたい
162: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:09:10.09 ID:pMrCAXBT0
モンスター飲んで寝ろ
164: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:11:03.51 ID:VTXNVV4Z0
でもなんJ辞めるべきよな
ここ覗いてる内は寝る気無いよ
165: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:11:10.12 ID:o0R1+rAJM
ユーチューブで軍隊式数秒で寝る方法みたいなの見れば?
167: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:11:33.58 ID:O/1ZE2ctp
これワイだけなんか知らんけど白目向いて横になったらマジで一瞬で寝れるで
168: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:12:02.94 ID:hP3DyJIw0
昼に寝るの我慢したら夜眠るしかなくなるよね
170: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:12:53.01 ID:fdWeWpy50
体を疲れさせるのはガチでおすすめやで 毎日チャリ計1時間こいでた時期あったけどまじでよく寝れた
171: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:13:44.68 ID:ysGo2hg00
ネットやってるんですってだけで追い返されそう
172: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:14:09.53 ID:dwiwbWt50
酒と眠剤
173: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:15:07.19 ID:hrdbV7l/d
メデトミジン
175: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:15:40.76 ID:coyVK4a4d
パラシュートなしでスカイダイビング
176: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:15:41.89 ID:VAfrJ2fx0
マックドカ食い&ストロングゼロやな
なお身体は
177: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:16:02.21 ID:TnwcQEem0
サイレース
178: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:16:18.86 ID:vXiRimMJ0
水琴窟買って枕元に置け
179: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:16:54.06 ID:a5Cl+yeh0
ずっと起き続ける
180: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:17:11.00 ID:tO6/rfCwa
そんなワイも寝れなくて困っとるところや
眠剤飲んだろかな
181: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:17:47.23 ID:2x71lY250
17時くらいに1時間半程度のウォーキング始めたんやが
逆に寝れなくなった
毎日1時とかこの時間くらいまで起きてるんやが何でなんや?
190: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:21:34.13 ID:3eUlh3Qhd
>>181
運動で覚醒しちゃってるんやろ
朝やれ朝
182: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:18:00.64 ID:jE1MNcQl0
ハイプロンどうなん
183: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:18:57.94 ID:PUSUwmgj0
目閉じとく
最悪練れんくてもある程度体力回復してるから平気や
184: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:19:01.86 ID:hP3DyJIw0
人間も日光浴びないとどこかおかしくなるよな
185: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:19:35.40 ID:0s5HBUN30
有線放送でオッサンの声で羊数えてるチャンネルあったけど1000まで数えると「まだ起きてるんですか?😅 また最初から数えますよ😡」ってプレッシャーかけてくる
186: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:19:50.00 ID:SzWk9KcX0
別に寝れなくてもええわって思ったら寝れる
187: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:20:04.86 ID:dYSk822Vp
七輪
188: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:20:19.41 ID:0s5HBUN30
運動とかヘロヘロなるまでやらんと夕方以降は寝る前は逆効果やろ
189: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:20:29.74 ID:eZp3fK3A0
昼夜逆転治すだけなら炭水化物のどか食い気絶でええやろ
191: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:21:46.45 ID:dYSk822Vp
わい夜勤規則正しく会社で寝て家で起きてる
逆にどうやったら昼夜逆転できるんや
192: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:22:47.60 ID:tO6/rfCwa
眠剤ってすごいよな
薬やから効き目があるのは当然の事なんやがあんなに寝れなかったのに睡魔に逆らえなくなるんやで
グワングワンって来る感じや あの睡魔にゃ勝てんよ
193: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:22:49.26 ID:PFR06SZE0
フルニトラゼパム
ゾピクロン
どっちでもコロッと眠れる
197: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:24:06.33 ID:W0QqXBad0
>>193
フルニトラはマジで効くよな
最強の睡眠薬やわ
199: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:25:07.03 ID:ysGo2hg00
>>197
重度不眠症用とかヤバそう
吹っ飛びそう
203: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:26:38.73 ID:PFR06SZE0
>>197
うむ
ワイ半錠で十分や
194: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:23:01.68 ID:gwyoKhkZ0
トランプのゲームで弱いCPU相手に
延々と対戦するのは眠くなりやすかったな
195: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:23:22.01 ID:gVLSpt7d0
ネルノダ飲んだらあの曲がループして眠れなくなるってなんJで聞いた
196: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:23:29.73 ID:MEm/6jWI0
寝る前に眠剤飲んでも効かないし昼間にカフェイン摂っても効かないし
ワイの体内時計詰んでるわ😅
198: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:24:13.79 ID:ysGo2hg00
>>196
ワイの体内時計ぶっ壊れたわ
どうしよう
200: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:25:54.68 ID:+HTXVxpd0
寝なくて良くね?
201: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:26:02.48 ID:tOOhreOzM
ベルソムラ飲めば一発や
205: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:27:43.04 ID:W0QqXBad0
>>201
ベルソムラはむかしオオサカ堂で輸入したけど、あんまり効かなかったな
209: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:30:17.08 ID:tOOhreOzM
>>205
まじか、あれ効かないって相当の不眠やね
212: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:31:58.65 ID:W0QqXBad0
>>209
フルニトラゼパムとハルシオンとヒルナミン飲んでる
これでやっと眠れる
眠れないときもあるが
202: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:26:32.43 ID:tO6/rfCwa
ワイはデビエ…5
204: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:27:01.61 ID:/2xxgNAN0
目を閉じてなんかストーリー考えて主人公になりきる空想すると一発で眠れる
206: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:28:29.25 ID:9QqRBrFW0
イッチが眠れたようで安心したわ
207: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:28:53.53 ID:6CGrJNgx0
恥骨あたりにだけ全神経集中させて残りの神経は脱力させる
208: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:30:08.09 ID:oQMIvv3o0
睡眠薬って簡単に貰えんの?
213: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:32:16.41 ID:tO6/rfCwa
>>208
頭痛薬とか風邪薬みたいに普通の薬局じゃ買えんで
210: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:30:19.61 ID:O/1ZE2ctp
まあ一番はスマホを枕元に置かない事よな
211: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:30:59.98 ID:CWNj48etd
体を暖めるとええで
214: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:32:54.85 ID:fwKMW3hH0
眠剤とかよう飲めるなあれないと眠れなくなる方が悲惨やろ
216: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:33:36.80 ID:tO6/rfCwa
>>214
せやけど一撃で眠れるからホンマに恐ろしいで
218: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:34:14.22 ID:W0QqXBad0
>>214
眠剤飲まなきゃもう眠れないよ
眠剤のまんかったらしごにち起きてられる
215: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:33:22.12 ID:xKW+N+Ca0
まったく興味のない本とか読んでみ
本やなくてもとにかく興味のない文字を読む
まじで眠たくなるで
217: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 04:34:04.67 ID:7zlZHOQ60
22時くらいに寝て2時に起きたわ
また寝ようか迷っとる
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